Catálogo Oriflame - 23 de marzo - 12 de abril del 2024 - EXPIRADO - página 16

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学 8 0 (B) 9 6❝VITAMINAS PARA MI BIENESTAR Vitamina A: El reino vegetal la ofrece en forma de betacaroteno y el cuerpo humano lo convierte en vitamina A. Fuentes: Verduras de hoja verde, zanahorias, damascos secos, productos lácteos, huevos y pescado. Vitamina D: Permite la absorción del calcio de los alimentos. La fuente más importante de ésta es la luz solar. Fuentes: Pescado graso, yema de huevo y alimentos enriquecidos. Vitamina E: Antioxidante que protege de los radicales libres y funciona de la mano con la vitamina C. Fuentes: Frutos secos, almendras, frijoles, huevos, vegetales de hojas verdes, aceites vegetales y diversos cereales.

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