20 MEJORĀTÚVIDA EL SNACK ADECUADO PARA LOS NIÑOS SIEMPRE DEBEMOS PREOCUPARNOS POR LA NUTRICIÓN DE NUESTRA FAMILIA, PERO AHORA CON MAYOR RAZÓN PORQUE PERMANECEMOS EN CASA. Para asegurar el snack adecuado debemos tener en cuenta ciertas recomendaciones. 1. Pregunte y conocerá. Consultar a los niños cuáles son los snacks que prefieren. A unos les gustarán las papas fritas; a otros, el canguil. Así las compras pueden estar bien direccio- nadas para no acumular alimentos que nadie consuma. 2. Poco a poco es mejor. Racionar el consumo de estos pro- ductos. Los niños y jóvenes quizás deseen devorar sus snacks favoritos en un solo día, pero eso no debe ocurrir, ya que in- cluso podrían hacerles daño. 3. Primero, la salud. Comprar productos con sellos nacionales o internacionales de calidad, como la certificación BPM (Buenas Prácticas de Manufactura), que aseguran la correcta manipula- ción de los ingredientes en el proceso de elaboración. 4. Nada de grasas trans. Resulta esencial que el producto posea registro sanitario y que tengamos la seguridad de que no contiene grasas trans. Estas son ácidos grasos insaturados que se forman de forma industrial al convertir aceite líquido en grasa sólida. Consumir demasiada grasa trans incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiacas u otros males. 5. Menú saludable. Considerar también los snacks saluda- bles, como frutas, frutos secos y legumbres. Uvas congeladas, nueces, pasas, chips de pepino al horno, palitos de zanahoria y manzanas deshidratadas son buenas opciones. os niños siempre recibirán mayor atención en el hogar, en especial porque están en la etapa de desarrollo y deben alimentarse de manera adecuada. Como padres tienen la obliga- ción de cuidar que sus hábitos alimentarios sean los mejores, ya que les ayudarán por el resto de sus vidas. Además, es una maravillosa idea para pasar tiempo juntos y aprender uno del otro, sea en juegos de mesa, largas conversaciones en la sala o actividades en el patio. ilnclu- so en las sesiones compartidas de limpieza! Fuentes: Archivo, Rappi (P) Carli PAFRITA O PAFRITAS PAFRITAS RRAMOS Snacks Carlisnacks Cía. Ltda. se constituyó un l6 de diciembre de 1999 conformada por tres socios; quienes decidieron compartir su experiencia y conocimientos en la industria de snacks. Su objetivo social es producir y comercializar productos alimenticios denominados "snacks" o "pasabocas" (palitos de maíz, papas fritas, chifles, chicharrón, etc.). La matriz y planta procesadora se encuentra ubicada en la ciudad Quito y cuenta con dos sucursales en las ciudades de GUayaquil y Cuenca, 20 años de arduo trabajo han convertido a CARLI SNACKS en una empresa líder en la industria del mercado local. f /carlisnack /Carlisnacks1 www.carlisnacks.com