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Catálogo Tía 14.4.2019 - 31.5.2019 - página 15 - EXPIRADO

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Catálogo Tía - 14.4.2019 - 31.5.2019. Página 15.
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MEJORAL UVIDA 15 Alimentos que a alimentación es un factor fundamental para el sano crecimiento de los niños, por eso es que en casa nos aseguramos que coman saluda blemente, ¿Pero también asegu- ras su alimentacion cuando va a deben faltar n la lonchera la escuela? A continuación un lis tado de los alimentos que deben tener en la lonchera: Lunes . Pan con pollo y verduras: un pan, tres cucharadas de pollo desmenuzado, una hoja de lechuga, tomate, un limón y sal yodada . Chicha morada: un cuarto de mazorca de maíz morado, una cucharadita de azúcar rubia, un limón, canela y clavo de olor . Fruta: una manzana Martes . Yogur: medio vaso de yogur descremado . Refresco de cebada: una cucharada de cebada, una cucharadita de azúcar rubia y un limórn Fruta: un plátano de seda mediano Miércoles Papa con queso: una papa amarilla mediana, una tajada de queso fresco . Chicha morada: un cuarto de mazorca de maíz morado, una cucharadita de azúcar rubia, un limón, canela y clavo de olor . Fruta: durazno Ninos intolerantes a la lactosa y al gluten Jueves: . Papa con huevo: media papa amarilla mediana, un huevo. También puedes ponerle cuatro huevos de codorniz. . Jugo de carambola: media carambola pequeña, una cucharadita de azúcar rubia . Fruta: una mandarina Pasta a la carbonara sin gluten ni lactosa Cada vez es más fácil conseguir pasta para los celíacos. Si además quie res acompañarla con una deliciosa salsa carbonara, puedes emplear un poco de leche de soya para elaborarla. Le dará un toque dulce muy diferente a tu plato Viernes: . Pan con pollo al jugo: un pan, tres cucharadas de pollo desmenuzado, un hoja de lechuga, sal y una cucharadita de aceite vegetal . Jugo de naranja: dos naranjas para jugo medianas . Fruta: un durazno pequeño Puré de papas sin lactosa Muy energético y rico en carbohidratos, el puré de papa es perfecto para niños de cualquier edad, sean o no alérgicos a la lactosa. Puedes sustituir en su preparación la leche convencional por leche de soya sin lactosa, y este plato será apto para todos los niños. Lo puede acompa- ňar con pequeño un filete de pollo o pescado

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